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[熱文]提升自信健康同行金水區北林路街道開展“三八”節瑜伽體驗活動

時間:2019-03-10 來源:鄭州熱線

中原網訊 為歡迎第109個“三八”國際勞動婦女節的到來,讓女同胞們渡過一個高興的節日,3月7日下晝,金水區北林路街道辦事處亞衛社區黨支部在綠洲云頂小區西門廣場進行“與康健偕行 與優美相約”體驗活動,并約請臻樂瑜伽館的資深先生為大家授課講解。

活動現場,先生向各人說明注解了瑜伽的底子常識及訓練瑜伽對女性身段的益處。陪同著柔美婉轉的音樂,老師領導大家做幾項簡單的熱身運動。隨落后入瑜伽冥想,合營著深長均勻的呼吸,逐步喚醒自己的身體。

幾個基礎的步履之后,各人都全身心地投入到健身中。先生漸漸將步履難度加大,教各人進修三角舒展式、下犬式、側鴿式等,小區廣場成了一道亮麗的風物線。針對電腦族、手機控的女性同伙,教員還分享了許多適用的瑜伽小妙招,在走路、辦公、坐地鐵的功夫便能輕松練習。圍觀的居民伎癢,在工作人員的鼓勵下,紛紛插足健身步隊中,連5歲的小朋友也練得有模有樣。“我平常事情太忙,從來沒有去過瑜伽館,本日體驗之后我認為本身太缺乏教練了,今后必然要好好愛自己”小區王小姐說。

此次瑜伽體驗活動得到轄區居民的平等好評,女同胞們既鍛煉了身材,還加強了幸福感,對本身充斥了自傲。今后,社區將延續搭建不異交換的平臺,增添鄰里聯系,豐富住民的文化生活。(于露 通訊員 曹麗莉)返回搜狐,查看更多

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